"SCEGLI IL BENESSERE"

"SCEGLI IL BENESSERE"

una novità per l'autunno

PROGRAMMA DI MEDITAZIONE ANTISTRESS

27-28 Ottobre 2018

 

l valore:   arricchimento

- acquisizione di conoscenze per il mantenimento della  salute secondo la PNEI 

(PsicoNeuroEndocrinoImmunologia)

- apprendimento di tecniche di rilassamento e di visualizzazione.

 il principio:   autonomia

le tecniche antistress, una volta apprese, potranno essere praticate giornalmente in modo autonomo.

 il risultato: BENESSERE

- consapevolezza del livello di stress e sua regolazione

- consapevolezza e gestione delle emozioni

- miglioramento della funzione immunitaria e anti-infiammatoria.

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