[PODCAST] Lo Psicologo per te e per il tuo benessere
Ho pensato di parlarvi di Salute proponendovi Perle di podcast per il vostro benessere. Vi accompagnerò di perla in perla a conoscere o a ripensare
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Recensione a cura di Monica Mambelli Questo libro è uscito in Italia nel 2023 edito da Raffello Cortina Editore scritto da Galit Altas e tradotto
È stata pubblicata di recente una recensione, su decine di dati sperimentali, condotta da ricercatori dell’Università di Palermo, relativi ai benefici degli oli essenziali nel trattamento di cure per l’obesità.
Il dialogo interiore ci aiuta nella relazione con l’altro. Nel suo ultimo libro “Sull’amicizia”, il decano della psichiatria in Italia ragiona su un rapporto importante che accompagna ognuno di noi nel corso della vita
Questo libro – evidenzia l’Autrice – si occupa di esperienze ridotte al silenzio che appartengono non soltanto a noi, bensì anche ai nostri genitori, nonni e bisnonni, descrivendo il modo in cui impattano sulle nostre vite.
La linea rossa del libro, è rappresentata da storie cliniche dove la psicoterapia ha la funzione di rompere cicli di traumi transgenerazionali svelando misteri delle generazioni passate.
L’aromaterapia è una branca della fitoterapia che cura le malattie e preserva la salute e il benessere, sfruttando le virtù degli oli essenziali estratti dalle piante.
È considerata a tutti gli effetti una disciplina olistica, in quanto ha piuttosto un’azione più generale sull’organismo sia a livello psichico che fisico.
Il romanzo è scritto magistralmente e tocca tanti punti dell’umana esistenza. Il lettore riesce ad immedesimarsi in almeno un aspetto caratteriale di ogni personaggio e condivide con loro ansia, gioia e frustrazione. I dialoghi-monologo sono profondi, ma allo stesso tempo conditi di un’ironia genuina e sincera. L’autore riesce a trasportarci nelle storie con abilità e alla fine abbiamo la sensazione di aver attraversato anche i nostri stessi ES, IO e Super IO, grazie alle esperienze dei protagonisti.
Storia di una donna che ritrova sè stessa dopo la sofferenza.
“Matilde”, la protagonista, ha sessantasei anni , fa’ la psicoanalista. Dopo la perdita del fratello crolla, così per la terza volta nella sua vita affronta una psicoterapia. E, finalmente, tolta la corazza, riesce a percorrere un cammino liberatorio, giudicando e giudicandosi, in un esame senza sconti per sé e per gli altri. Lo scavo nei fatti privati del passato si coniuga con quello nelle vicende sociali, in anni di rapidi cambiamenti personali e collettivi. “Matilde” guarda con occhi diversi i suoi amori, il lavoro, la famiglia, trova risposte nuove ma, soprattutto, tante domande.
Oggi sappiamo dagli studi scientifici e dall’epigenetica, che i geni possono essere “influenzati” dall’ambiente, da ciò che mangiamo, da come ci muoviamo, da come dormiamo, da come gestiamo le nostre emozioni, da come curiamo le relazioni interpersonali dal nostro rapporto con l’ambiente in cui viviamo.
Una Via per affrancarsi da stress, ansie e paure e coltivare una mente presente, lucida e chiara.